КАК ИЗМЕНИТСЯ ЖИЗНЬ, ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ УПОТРЕБЛЯТЬ АЛКОГОЛЬ

Для многих пить спиртное, а в частности водку, уже давно стало привычным делом. И речь сейчас идет не только о людях с зависимостью. Большинство считает, что выпивать по праздникам, в памятные даты или даже в конце каждой рабочей недели – это норма. При этом все мы знаем, что алкоголь несет в себе большую опасность. Существуют исследования, которые показали, что отказ от крепких напитков, уже спустя месяц ощутимо и весьма положительно отражается на здоровье 

ПОЧЕМУ СТОИТ БРОСИТЬ ПИТЬ АЛКОГОЛЬ

В первую очередь стоит сказать о здоровье. Алкоголь наносит организму колоссальный вред и может послужить причиной множества заболеваний. Этанол, содержащийся в любом алкогольном напитке, сильно повышает давление, из-за чего страдает сердечно-сосудистая система.

Сердце под воздействием спирта работает не продуктивно как минимум на протяжении пяти часов. В следствие регулярного употребления сердечные мышцы изнашиваются, что может стать причиной тромбоза, инфаркта, ИБС или инсульта.

Пищеварительная система страдает не меньше. Разрушение тканей печени, желудка, селезенки и поджелудочной железы может вызвать такие заболевания как цирроз или холецистит, а также поспособствовать возникновению злокачественной опухоли. И это только немногие примеры. 

Могут возникнуть проблемы с эрекцией, ведь разрушительный эффект этанола отражается и на репродуктивной системе. Как следствие – увеличенный риск импотенции и простатита. При отказе же от алкоголя – здоровье постепенно восстанавливается. 

Употребление водки сказывается не только на внутренних органах, но и на внешнем виде человека. Из-за разрушения малых кровеносных сосудов появляются отеки кожи и мешки под глазами. Знакомое большинству желание выглядеть красиво и притягательно абсолютно идет в разрез с употреблением водки. 

Спиртное пагубно влияет на рассудок, т.к. этанол разрушает нервную систему и клетки мозга. Регулярное употребление может привести к различным психологическим и неврологическим расстройствам. К примеру, водка часто провоцирует депрессию или способствует ее развитию.
Сохранение здравого и трезвого рассудка – это уже весомая причина отказаться от спиртного. С приходом совершеннолетия человек получает право употреблять алкоголь, но, в то же время, у него появляются различные обязанности, а следовательно – ответственность. От нас часто зависит благополучие родственников и близких.

Человек с замутненным рассудком не может здраво оценивать ситуацию, что делает невозможным решение тех или иных проблем и часто приводит к различным конфликтам, а иногда, и вовсе, подвергает людей опасности. Отказ от наркотического воздействия водки на рассудок позволит быть полноценным членом общества.

Отказ от водки, да и от алкоголя в целом, весьма положительно сказывается на финансовом состоянии. Деньги являются немаловажным ресурсом, и отказ от пагубной привычки позволит направить их в более полезное русло. Согласитесь, возможность отправиться в путешествие или приобрести желаемую вещь на порядок приятнее, чем мимолетное физическое удовольствие.

ЧТО БУДЕТ СО ЗДОРОВЬЕМ, ЕСЛИ БРОСИТЬ ПИТЬ

Самое первое, что можно заметить – это прояснение рассудка. Без воздействия этанола мозг начинает правильно функционировать и перестает страдать от нехватки серого вещества, что влечет за собой значительное улучшение памяти и последовательность рассуждений.

При регулярном употреблении алкоголя нарушается метаболизм. В первую очередь организм перестает задействовать такие источники энергии как, например, жир, и ошибочно начинает вырабатывать энергию за счет этанола. Без спиртного, обмен веществ начнет восстанавливаться, что станет заметно уже спустя две недели. Улучшится сон, окрепнет иммунитет, а также возрастет энергичность и стрессоустойчивость.

Этанол обжигает слизистую оболочку, из-за чего ухудшается восприятие вкусов и запахов. Но вскоре рецепторы восстанавливаются, и человек по-новому может наслаждаться любимыми блюдами.

Спустя примерно двадцать дней возобновится правильная работа сердечно-сосудистой системы. Разумеется, что это произойдет при отсутствии других пагубно влияющих фак торов. Через месяц нормализуется работа печени, а также уровень жира в ней. Британские ученые провели эксперимент, который показал, что уже спустя пять недель жир падает на 15-20%, а уровень глюкозы снижается примерно на 16%. Стоит отметить, что повышенный уровень глюкозы является показателем диабета.

Заметно снизится вес. Исследования показали, что употребив 75 грамм этанола, человек съедает примерно на 11% больше от нормы. Другие же источники (как, например, американское издание «Nutrition») говорят о случаях, когда человек съедал на 40% больше. Связано это с тем, что спирт повышает кислотность в желудке и нарушает работу печени. Очевидно, такого рода переедание приводит к избыточному весу.

Как уже говорилось ранее, регулярное употребление спиртного негативно отражается на коже. Уже после нескольких дней воздержания нормализуется уровень жидкости в организме и кровообращение, что незамедлительно проявится визуально: пройдут отеки, кожа приобретет здоровый цвет.

Также, отказ от спиртного положительно отражается на здоровье ротовой полости, т.к. алкоголь ухудшает выработку слюны, что вызывает сухость во рту и приводит к разрушению зубной эмали и десен.

Спустя три месяца без употребления водки у мужчин заметно улучшается потенция, и повышается уровень либидо. Естественный запах становится более приятным.

И не стоит забывать о том, что риск приобрести различные заболевания значительно снижается. При отсутствии столь разрушающего фактора как алкоголь, куда меньше вероятность развития болезней сердечно-сосудистой, нервной или пищеварительной системы. Снижается риск онкологических заболеваний.

Самая ощутимая перемена – это чистый рассудок. Вы теперь всегда можете здраво рассуждать и рационально подходите к решению поставленных задач. При возникновении конфликта Вы действуете, отталкиваясь от логики и способны на поиск компромиссов. Но и частота всевозможных конфликтных ситуаций обязательно снизится, ведь вероятность недопонимания между здравомыслящими людьми куда меньше.

Память улучшилась, благодаря чему люди могут на Вас положиться. Согласитесь, куда больше доверия вызывает человек, который действует поступательно и не брезгует ответственностью. Ну и, само собой, вероятность совершения глупых поступков снизится почти до нуля, как и риск получить всевозможные травмы.

Вопреки всем стереотипам, спиртное не помогает расслабиться и сбросить стресс. Тем более оно не позволяет забывать о накопившихся проблемах. Алкоголь, напротив, является сильным депрессантом и способен лишь усугубить душевное состояние, отняв при этом какую либо возможность проанализировать ситуацию и найти правильное решение.

Находясь в здравом уме, подвергнуть себя самоанализу куда проще и результативнее. Следовательно, человек, спокойно анализирующий свои поступки, куда счастливее, чем алкоголик.

Восстановление нервной системы положительно отразится на жизни. Снизится раздражительность, повысится устойчивость к стрессам. Благодаря этому, человек вновь будет способен проводить досуг более разнообразно. Общение с окружающими станет более живым и насыщенным, ведь в трезвом состоянии люди мыслят логично и способны понимать друг друга.

Отсутствие алкоголя положительно влияет на продуктивность. Здравый рассудок позволяет мыслить более широко и нестандартно, что помогает генерировать максимально креативные идеи. Мозг работает на полную мощность, благодаря чему увеличивается объем получаемой информации и качество ее обработки. Но трезвый ум далеко не единственный фактор, повышающий продуктивность.

Появляется куда больше времени, ведь человек больше не является заложником алкогольного цикла. Отсутствует потребность в постоянном употреблении, не нужно тратить время на опьянение и последующее похмелье. И, тем более, не нужно раз за разом повторять весь этот процесс.

Самочувствие человека заметно улучшается, ведь работа внутренних органов стабилизируется. Следовательно, появляется энергия и сила на выполнение тех или иных задач.

Благодаря здоровому цвету кожи, отсутствию отечности и естественному блеску глаз, человек выглядит красивее, что повышает самооценку и уверенность в себе. Благодаря возросшему либидо улучшается качество секса, а трезвость увеличивает полноту ощущений.

Таким образом, отказавшись от алкоголя можно открыть для себя жизнь заново. Все ее аспекты смогут заиграть абсолютно новыми красками и сделать Вас счастливее. И у этого совсем небольшая цена – нужно лишь пожертвовать сомнительным удовольствием, которое нам навязывают стереотипы.

Ведь способов отметить праздник или провести вечер с друзьями существует огромное множество, хотя многие будто забыли об этом. Быть счастливым куда проще, чем может казаться.